'Hoje me sinto um avião', diz Joice Hasselmann após perder 22kg com reeducação alimentar

O emagrecimento da ex-deputada Joice Hasselmann chamou a atenção dos internautas nos últimos dias. Ela eliminou 22kg em 1 ano e dois meses de reeducação alimentar e atividades físicas.

Fazendo sua própria "comida de verdade", a ex-parlamentar divide sua rotina saudável com seguidores no Instagram, onde compartilha suas receitas.

— Hoje me sinto um avião. Com 45 anos, tenho a disposição que eu tinha aos 18. Estou pronta para o projeto "5.0, uma máquina", para chegar aos 50 anos melhor do que aos 45 — conta ao GLOBO.

Veja também

Procuradoras de Justiça tomam posse em sessão solene do Colégio de Procuradores do Ministério Público do Amazonas

Vídeo de alunas ironizando colega de classe levanta polêmica: existe idade certa para realizar sonhos e estudar?

Por que você iniciou este processo de reeducação alimentar?

Meu processo de reeducação alimentar começou em março de 2020. Passei por uma fase muito difícil, com a campanha em 2018 e depois, já eleita, como líder de governo. Eu entrei em uma montanha russa de descuido comigo mesma, priorizando só o trabalho, e isso significou um aumento de 20kg na balança, momentos de estresse absurdo, momentos de depressão. Então minha saúde ficou completamente descuidada e o meu físico também. Eu me olhava e não me reconhecia mais.

No carnaval de 2020 eu tive uma hemorragia intrauterina, fui para o hospital e perdi o útero por conta desta hemorragia. No momento em que eu estava na UTI, com os aparelhos fazendo aqueles barulhos, eu decidi que ia mudar minha vida e ia buscar de novo a minha saúde.

Como foi este processo de reeducação alimentar?

Fotos: Reprodução

Ao sair do hospital, voltei a cozinhar, a desenvolver minhas próprias receitas. Gosto muito de comida de verdade. Fui retomando alguns hábitos que eu tinha perdido de 2018 até 2020. Neste processo de reeducação alimentar eu consegui perder, em um ano e dois meses, 22kg. Veja que não foi um regime, porque regime você faz um mês, 40 dias, e depois não consegue fazer mais. Veja que eu não fiz uma dieta, mas sim um plano de reeducação alimentar que durou todo este tempo.

Além da perda de peso, quais outros benefícios esta reeducação alimentar trouxe para você?

Esse processo teve consequências em toda a minha vida, na minha saúde como um todo, na minha autoestima, no meu físico, na minha mente, na minha alma. Junto com esse processo de reeducação alimentar eu venci a depressão também, e hoje me sinto um avião. Com 45 anos, tenho a disposição que eu tinha aos 18. Estou pronta para o projeto "5.0, uma máquina", para chegar aos 50 anos melhor do que aos 45.

Realmente, quando cuidamos do corpo junto com a mente e você faz uma integração destes cuidados, o resultado é sensacional.

Fonte: com informações do Portal O Globo