Quantas vezes você realmente deve lavar o cabelo?

Com que frequência você deve lavar o cabelo? É a pergunta milenar que muitas de nós fazemos, toda vez que ouvimos alguem ensinando sobre como limpar seus fios e atribuindo o brilho a uma tal quantidade de lavagem. Mas qual é a resposta certa? Como manter nossos fios saudáveis e fortes, mas sem remover nossos óleos naturais? Aqui, Vogue conta com a ajuda de alguns especialistas para responder a todas as suas dúvidas.

Com que frequência você realmente precisa lavar o cabelo?

Depende do tipo e da textura do seu cabelo - e de quão oleoso ele fica - mas, em média, a maioria dos cabelos fica limpa por cerca de três dias. No entanto, é realmente o couro cabeludo que precisa ser cuidado. “Seu couro cabeludo é o sistema de suporte do seu cabelo”,

diz a tricologista Anabel Kingsley. “É pele e precisa de cuidados semelhantes com a pele do rosto - a limpeza diária é melhor para garantir que seja saudável. Você não passaria dias sem lavar o rosto, especialmente se você mora em uma cidade, então por que você faria isso com seu couro cabeludo?".

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Claro, lavar diariamente o cabelo não é o mais adequado para todo mundo, mas Kingsley aconselha que aqueles com cabelos de textura fina devem sim fazer isso por causa de seu maior número de glândulas sebáceas, o que significa que a oleosidade se acumula mais rapidamente. Ela também é rápida em apontar que os óleos em nosso couro cabeludo servem para lubrificar os cabelos à medida que emergem de seus folículos, ao invés de estarem lá para condicionar o meio e as pontas. Tudo o que você está fazendo enquanto lava é removendo o excesso.

Se você tem cabelo com textura mais grossa ou encaracolada, a lavagem diária provavelmente não é uma opção e pode deixar o cabelo seco e prejudicar à saúde dos fios. Além disso, esses tipos de cabelo podem durar muito mais tempo sem parecer oleoso. “Uma limpeza suave com menos frequência é melhor do que uma super lavagem”, aconselha Michael Shaun Corby, diretor criativo global da Living Proof.

Como lavar o cabelo corretamente?

Embora possa parecer uma tarefa simples, lavar o cabelo é uma arte. Michael Shaun Corby confia em uma “lavagem 1-2-3” (em três etapas) para uma limpeza total e um couro cabeludo e pontas saudáveis.

Seu cabelo fica muito mais limpo do que o couro cabeludo, por isso é melhor concentrar seu primeiro shampoo apenas no couro cabeludo e, em seguida, shampoo novamente, com foco no comprimento do cabelo. Dois minutos de massagem suave para distribuir o shampoo de maneira uniforme e ter tempo de passar suavemente a espuma pelo cabelo.

Três minutos de qualquer condicionador ou você pode pular usando uma máscara. Sempre espere 3-5 minutos para obter o efeito total do seu condicionador.

(Foto: Arquivo Vogue/ Hick Duarte)

Lavar o cabelo todos os dias pode danificá-lo?

“Os tipos de cabelo que precisam ser mais cuidadosos com a lavagem excessiva são cacheados e crespos, pois são muito frágeis e podem quebrar facilmente”, diz Corby, que aconselha encontrar um xampu hidratante que limpe o cabelo com muita suavidade, além de um padrão de lavagem que funciona para você.

“Encontre o equilíbrio para o seu tipo de cabelo - cabelos finos podem ser lavados com mais frequência, mas devem ser usados ??condicionadores fortes e leves. Cabelo mais grosso precisa de menos lavagem, mas isso não significa que você não terá um acúmulo de sujeira no couro cabeludo (use um xampu seco para manter o couro cabeludo limpo e fresco, sem precisar remodelar). E lembre-se de que o cabelo é duas vezes mais frágil quando molhado e seco, então seja gentil e nunca lave mais do que o necessário.”

O que acontece se você não lavar o cabelo?

Se você considerar a quantidade de sujeira que se acumula na sua pele durante um dia normal, é semelhante no seu couro cabeludo e no seu cabelo - uma imagem que pode muito bem fazer você pular no chuveiro imediatamente. Se você não lavar o cabelo, não apenas seu cabelo ficará "oleoso e coberto", mas também cheirará mal, haverá um impacto negativo nos folículos capilares que pode levar à queda de cabelo, e toxinas e bactérias nocivas também podem deixar um couro cabeludo doentio, diz Corby. "Isso pode causar arranhões, queimaduras e até erupções, o que afeta a capacidade dos folículos de crescer o melhor cabelo possível."

Quanto a se o cabelo se auto-limpa ou não, se você der tempo suficiente sem o shampoo? “Não há verdade alguma neste mito absurdo”, diz Kingsley. “Nenhuma parte externa de você se auto-limpa.”

Não lavar o cabelo ajuda ele a crescer?

(Foto: Reprodução)

É normal ver a queda de cabelo quando você lava o cabelo - naturalmente perdemos até 100 fios de cabelo por dia - e a lavagem os ajuda em sua jornada desde o couro cabeludo. “Se você lavar o cabelo com menos frequência, verá mais fios saindo quando você lavar com o xampu”, diz Kingsley. “Se você usar shampoo a cada poucos dias, poderá ver o equivalente a três dias de cabelo caindo de uma vez, dependendo da frequência com que você escovar ou modelar o cabelo entre as lavagens.” Como mencionado acima, a lavagem pouco frequente também pode inibir o crescimento do cabelo, uma vez que pode causar problemas no couro cabeludo, o que pode levar a problemas capilares.

Como posso aumentar o tempo entre meus dias de lavagem de cabelo?

Para estender o tempo entre as lavagens, certifique-se de não usar produtos com silicones e planeje seus penteados de acordo com o comportamento do cabelo a cada dia, diz Corby.

Abaixo, seu plano de cinco dias para experimentar agora.

Dia 1: Este é o dia para secar - mantenha-o leve com produtos para o cabelo e aproveite o toque limpo

Dia 2: enrole o cabelo com um protetor térmico leve em spray e escove com uma escova para ativar o couro cabeludo e reviver o corpo natural do cabelo.

Dia 3: Use xampu seco para refrescar o cabelo e couro cabeludo e prenda o cabelo com um topete.

Dia 4: borrife seu cabelo com um spray defrizzing e crie um coque de bailarina.

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Dia 5: Dia de lavar - ou usar xampu seco novamente se você estiver com boa aparência.

Fonte: Revista Vogue