Relações afetivas combatem o estresse e as doenças cognitivas

 Seja para conversar, se divertir ou desabafar, ter amigos é fundamental para o bem estar físico, social e emocional das pessoas. Neste mês em que é comemorado o Dia Internacional do Amigo, (20), a data vem lembrar dos benefícios que as relações sociais têm sobre o organismo humano, despertando a sensação de prazer e bem estar.

Carol Júnior, Psicólogo do Sistema Hapvida, afirma que ter amizades verdadeiras é uma condição fundamental para se viver bem, isso porque a amizade quando é bem vivida e cultivada reflete em nosso dia a dia, a partir de nossas ações e forma como lidamos com as situações da vida.

“Somos beneficiados quando temos amigos e quando somos amigos. Se sentir aceito em determinado grupo de pessoas é extremamente prazeroso, pois nos ajuda a enxergar a vida com outros olhos e encará-la com mais leveza”, explica Carol.

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Além disso, a amizade ajuda no desenvolvimento intelectual e afetivo, aumenta a autoestima das pessoas e melhora a capacidade de solucionar problemas ativando o fator de proteção para a saúde mental.

Se por um lado estar ligado às outras pessoas nos fazem bem, optar por uma vida sem interação social faz mal à saúde. A solidão gera consequências mais destrutivas do que o alcoolismo, a obesidade ou o sedentarismo. Além disso, causa o envelhecimento precoce.

A pandemia da covid-19 empurrou as pessoas para o isolamento social, obrigando-as a se adaptarem aos recursos oferecidos pelas redes sociais, entretanto os benefícios continuam fazendo com que os laços afetivos se fortaleçam mesmo à distância, sobretudo combatendo sintomas de doenças cognitivas como o Alzheimer nos idosos.