Suco de beterraba: benefícios da bebida e 3 novas receitas

O suco de beterraba é uma das bebidas detox que estão em alta! Adicionar as batidas ao cardápio diário é uma boa maneira de limpar o organismo e garantir mais saúde na rotina alimentar.

Não são poucos os benefícios do suco de beterraba, e o vegetal roxo pode ser incrementado ainda mais com frutas, como banana e maçã. As receitas garantem a absorção de vitaminas, proteínas e minerais e combatem a anemia.

Veja como suco detox, beterraba e outros orgânicos resultam em um preparo perfeitamente saudável para você!

Veja também 

Suco de pepino: saiba como preparar e 5 motivos para consumir cada dia mais

Bolo de laranja com farinha de amêndoa e coco. CONFIRA RECEITA

Suco de beterraba: benefícios detox para o organismo

O suco de Beterraba Orgânica Taeq é rico em nutrientes essenciais para o corpo, como as vitaminas A, C e do complexo B, além de minerais, como ferro, fósforo, cálcio e zinco. Todas estas propriedades são fundamentais para a desintoxicação do organismo, oferecem saúde para o cérebro, equilibram a pressão arterial e fortalecem o sistema imunológico. Além disto, o alimento estimula a elasticidade da pele e protege os tecidos dos raios UV. É indicado tomar suco de beterraba para anemia, problemas do coração, câncer e doenças degenerativas, como Alzheimer.

Suco de beterraba pré treino ajuda no fortalecimento muscular

Se você pratica atividades físicas regularmente, é importante buscar por alimentos que estimulem o fortalecimento muscular e ofereçam energia para o organismo. O suco de beterraba é conhecido por ser uma ótima fonte de nutrientes que ajudam na formação e endurecimento dos ossos, e que ainda garante a saúde do sistema nervoso e das funções musculares. A bebida é indicada para consumo uma hora antes ou depois de treinar para dar força e qualidade física.

3 opções de receita de suco de beterraba

É bom ter uma variedade de preparos sempre disponível, né? Então, conheça 3 opções de receita de suco de beterraba para aproveitar os benefícios da bebida detox.

1. Suco de beterraba com banana

Este preparo é para quem gosta de frutas e quer deixar a receita mais docinha para dar força ao corpo e saúde à pele, cabelos e unhas. Veja como fazer:

Ingredientes

- ½ beterraba orgânica Taeq

- 1 banana

- 2 copos de água mineral

Lave, descasque e fatie a beterraba ao meio. Leve o alimento ao liquidificador junto com a banana fatiada e a água e bata bem até uniformizar. Você pode adoçar a bebida detox com um pouquinho de Açúcar de Coco Taeq!

2. Suco de beterraba com gengibre e limão

Se você quer ampliar o efeito detox do suco de beterraba no corpo e aumentar a imunidade, aposte também em gengibre e limão orgânicos da Taeq! É fácil e rápido de fazer, dá uma olhada:

Ingredientes

- 1 beterraba orgânica Taeq descascada

- 1 rodela de gengibre orgânico Taeq descascado

- Suco de ½ limão orgânico Taeq

- Suco de 1 unidade de laranja

Após lavar, descascar e fatiar a beterraba e o gengibre, bata os ingredientes com o suco de limão e laranja no liquidificador até formar o suco. Caso esteja muito espesso, acrescente um pouco de água mineral.

3. Suco de beterraba com cenoura e maçã

Fotos: Reprodução 

Esta opção de receita de suco de beterraba tem a cara do verão! É ótima para revitalizar a pele e garantir um bronzeado natural nas férias. Acompanhe as instruções:

Ingredientes

- 1 beterraba orgânica Taeq (média)

- 1 cenoura orgânica Taeq (média)

- 1 maçã

- 1 copo de água mineral

Curtiu? Siga o Mulher Amazônica no Facebook, Twitter e no Instagram.

Você deve lavar, descascar e fatiar a beterraba e a cenoura. Em seguida, corte também a maçã e leve tudo ao liquidificador com o copo de água. Assim que estiver pronto, coe a bebida para ficar bem lisinha. Muita saúde para você! 

Fonte: taeq